Fresh posts

Jag vill kunna hantera det här på ett bra sätt.

Jag har börjat gå till en psykolog för att lära mig att förebygga stress. Jag gick in i väggen för ett par år sedan och sedan dess har jag svårt att hantera stress. Jag är alltid stressad för att inte stressad så att säga. Men nu hos den här Kbt psykologen får jag sakta men säkert lära mig att hantera stressen om stress och hur jag kan förebygga och undvika det genom förberedelse och tidsplanering och att kunna slappna av. En annan sak som lärt mig hantera stress är att träna. Det ger kroppen ett lugn.